Traumhafte Tipps für einen gesunden Schlaf

Schlaf gut - wie Sie besser schlafen können!

Von redaktion 18. September 2014 - 18:53
Seite: 1 von 7
weiter
Foto: iStockphoto/Thinkstock
Foto: iStockphoto/Thinkstock

Die perfekte Matratze

Gemütlich soll sie sein. Nicht zu hart, nicht zu weich – eben genau richtig um sich wohlzufühlen! Aber worauf kommt es beim Matratzenkauf an? Und wie findet man die perfekte Matratze für den eigenen Schlaf-Typ?

Unbedingt im Fachgeschäft probeliegen: Die richtige Matratze finden Sie am besten, in dem Sie verschiedene Matratzentypen im Fachgeschäft testen.

Lassen Sie sich beraten: Gesund schlafenBei Rücken- und Nackenbeschwerden kommt es nicht auf den Härtegrad der Matratze an, sondern darauf, dass sie an den richtigen Stellen nachgibt bzw. unterstützt.

(Foto: Global)

Die wichtigsten Tipps beim Kauf: Die Matratze sollte mindestens 20 Zentimeter länger sein als Sie selbst. Zudem sollte sie atmungsaktiv sein. Ergonomisch hochwertiges Material wie Kaltschaum ist empfehlenswert.


Mehr zum Thema:

>> Mit der richtigen Bettwäsche schlafen Sie wie im 7. Himmel 

>> Schlafen wie auf Wolken: die Matratzen-Typologie

 

Seite: 1 von 7
weiter

Weitere Klickshows

Lisa Freundeskreis auf Facebook
NEUSTE KOMMENTARE
NEUSTE DISKUSSIONEN
Seit wir zu Hause eine Infrarotsauna haben, übrigens den Testsieger von hier, gehe ich kaum noch in die richtige Sauna. Find ... Melanie81 letzter Kommentar | 20.07.15 09:51:13
Interessante nudeln, muss ich morgen gleich mal kaufen  ... Sweety1407 letzter Kommentar | 02.06.15 23:11:19
toll muß ich ausprobieren ... gittimaus letzter Kommentar | 02.06.15 20:32:04
NEUSTE ARTIKEL
BELIEBTESTE ARTIKEL

Was hilft gegen Insektenstiche?


Ein fieses Jucken, Brennen und Schwellungen – das sind die unangenehmen Folgen von Insektenstichen. Doch oft lässt sich da ...

Die sinnlichsten Lebensmittel fürs Liebesleben


Schokolade, Ingwer, Feige - wir stellen Ihnen Aphrodites Aphrodisiaka vor. Mit diesen erotischen Zutaten bringen Sie auch Ihr ...

Reiseübelkeit – Die 5 besten Strategien und Tipps


Die Ferien sind da und endlich geht es auch los in den wohlverdienten Urlaub. Doch der Weg in das Ferienparadies gleicht manc ...
FREIZEIT REVUE | GLÜCKS REVUE | Viel Spaß | neue woche | FREIZEIT SPASS | FREIZEIT AKTUELL | Mein schöner Garten | Wohnen und Garten | Freizeitrevue Reisen | Garten Arkaden | Burda Fashion | FOCUS Online | TV Spielfilm | Holidaycheck | Blog.de | Cinema | Fit for Fun | MAX | Bunte | HalloHund | Das Haus | ElitePartner.de | Kochrezepte | InStyle | Cover | Styles you love | Edelight