Traumhafte Tipps für einen gesunden Schlaf

Schlaf gut - wie Sie besser schlafen können!

Von redaktion 10. Oktober 2012 - 10:22
Seite: 1 von 7
weiter
Foto: iStockphoto/Thinkstock
Foto: iStockphoto/Thinkstock

Die perfekte Matratze

Gemütlich soll sie sein. Nicht zu hart, nicht zu weich – eben genau richtig um sich wohlzufühlen! Aber worauf kommt es beim Matratzenkauf an? Und wie findet man die perfekte Matratze für den eigenen Schlaf-Typ?

Unbedingt im Fachgeschäft probeliegen: Die richtige Matratze finden Sie am besten, in dem Sie verschiedene Matratzentypen im Fachgeschäft testen.

Lassen Sie sich beraten: Gesund schlafenBei Rücken- und Nackenbeschwerden kommt es nicht auf den Härtegrad der Matratze an, sondern darauf, dass sie an den richtigen Stellen nachgibt bzw. unterstützt.

(Foto: Global)

Die wichtigsten Tipps beim Kauf: Die Matratze sollte mindestens 20 Zentimeter länger sein als Sie selbst. Zudem sollte sie atmungsaktiv sein. Ergonomisch hochwertiges Material wie Kaltschaum ist empfehlenswert.


Mehr zum Thema:

>> Mit der richtigen Bettwäsche schlafen Sie wie im 7. Himmel 

>> Schlafen wie auf Wolken: die Matratzen-Typologie

 

Seite: 1 von 7
weiter

Weitere Klickshows

Lisa Freundeskreis auf Facebook
NEUSTE KOMMENTARE
NEUSTE DISKUSSIONEN
Noch ein guter Tipp: Wer seine alten Handys verkaufen möchte kann auf handysverkaufen.org gehen. Dort kann man für sein alt ... Melanie81 letzter Kommentar | 25.06.14 01:22:00
Danke für die Tipps! Einige wusste ich schon, doch ich werde die anderen ausprobieren. Das mit den Märzenbecher ist inter ... Heidi Kaufmann letzter Kommentar | 04.03.14 13:47:32
Eigentlcih ein sehr gutes Thema. Geldgeschenke sind bei bestem Willen keine guten Geschenkideen aber wenn man es so versche ... boriss letzter Kommentar | 19.09.13 20:41:58
NEUSTE ARTIKEL
BELIEBTESTE ARTIKEL

Leckere Sandwich-Ideen


Ein Sandwich ist schnell belegt und verschafft uns auf einer Wanderung oder bei der Mittagspause im Büro den ultimativen Gen ...

Gut ausgerüstet zum Wandern


An schönen Tagen im Spätsommer und Herbst gibt es fast nichts Besseres, das man unternehmen könnte: Gehen Sie gut ausgerü ...

SOS-Tipps für Kosmetik


Ein abgebrochener Lippenstift, klumpende Wimperntusche oder eine Kajalstift, der nicht mehr malen möchte: Diese Tipps helfen ...
FREIZEIT REVUE | GLÜCKS REVUE | Viel Spaß | neue woche | FREIZEIT SPASS | FREIZEIT AKTUELL | Mein schöner Garten | Wohnen und Garten | Freizeitrevue Reisen | Garten Arkaden | Burda Fashion | FOCUS Online | TV Spielfilm | Holidaycheck | Blog.de | Cinema | Fit for Fun | MAX | Bunte | HalloHund | Das Haus | ElitePartner.de | Kochrezepte | InStyle | Cover | Styles you love | Edelight