Fit & gesund bleiben

Steck’ mich ja nicht an!

Von redaktion 4. Dezember 2012 - 17:29

Der Kollege hustet schon seit Tagen, die beste Freundin bringt keinen Ton mehr heraus und Sohnemann ist durch das Beisammensein mit anderen Kindern generell stark gefährdet, krank zu werden. Gerade jetzt in der häufig stressigen Adventszeit müssen wir aufpassen, uns nicht bei anderen anzustecken.

Erkältung

                        (Foto: iStockphoto/Thinkstock)

             
Bei jeder Erkältungswelle sollten Sie an die zwei häufigsten Übertragungsmöglichkeiten denken:

Normalerweise erfolgt die Ansteckung über die sogenannte Tröpfcheninfektion. Wer krank ist, hustet und niest, versprüht winzige Tröpfchen. Darin sind Erkältungserreger enthalten, die wir meiden sollten. Am besten Sie machen um fremde hustende Menschen einen großen Bogen. Außerdem sollten Sie viel Wasser trinken und Ihre Abwehrkräfte mit viel Obst und Gemüse stärken.

Ein weiterer Ansteckungsweg ist die „Schmierinfektion“. Der Kranke hat die Erreger an den Händen und gibt sie an Türklinken und alles andere weiter, das er berührt. Aus diesem Grund sollte man den Handschlag mit erkälteten Menschen eher vermeiden und sich häufig und gründlich die Hände waschen.

Wenn es einmal passiert ist und Sie sich erkältet haben, sollten Sie nicht nur an sich, sondern auch an Ihre Mitmenschen denken. Im Büro warten bestimmt Berge mit Arbeit auf Sie und selbstverständlich sind Sie unersetzbar: Wenn Sie aber Ihre Kollegen anstecken, wird sich Ihr Chef garantiert nicht über Ihren Einsatz freuen.

Außerdem schaden Sie auch Ihrer Gesundheit, wenn Sie Ihre Erkältung ignorieren. Sie riskieren eine Bronchitis, eine Lungen- oder Herzmuskelentzündung.
Deshalb: Lieber zu Hause bleiben und sich gut auskurieren!

 

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